Règles à suivre pour faire de l’exercice
Vous faites souvent de l’exercice ? Voici quelques conseils à tenir en compte lors de la réalisation d’une activité physique. LIRE PLUS
L’importance des omégas 3 et 6 dans le développement des enfants
Les acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 sont indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. Les AGE sont les précurseurs des acides gras polyinsaturés à longue chaîne, qui sont des éléments structurels vitaux pour les cellules et pour la formation de nouveaux tissus. Ils jouent un rôle fondamental pendant la gestation, l’allaitement et l’enfance, des
phases de croissance et de développement du tissu cellulaire. LIRE PLUS
Chassez le BURNOUT, la qualité du sommeil.
Voici 10 règles pour en finir avec le syndrome de l’épuisement total au travail qui, selon une récente étude menée par l’Université de Grenade et l’Université Miguel Hernández, est lié à la qualité du sommeil. LIRE PLUS
LES CINQUANTENAIRES, LES NOUVELLES QUARANTENAIRES
Les 50 ans sont-ils les nouveaux 40 ans ? Cette question, posée par des professionnels de différents domaines, semble avoir désormais une réponse claire : oui, trois fois oui. Atteindre la maturité de manière positive est devenu une priorité pour une grande partie de la population féminine espagnole qui, loin de se sentir invisible à cause du temps qui passe et de se laisser abattre par les attaques se la société ou par les symptômes d’une ménopause inconfortable, ouvrent les portes à une nouvelle étape de leur vie, pleine d’activité et de nouveaux défis. LIRE PLUS
L’importance du silicium dans l’organisme
Le silicium est un élément essentiel pour la vie de tous les êtres vivants. Les personnes, les animaux et même les plantes en ont besoin. Chez les êtres humains, il participe à la formation des tissus osseux, du tissu conjonctif, facilite le dépôt du calcium et d’autres minéraux dans le tissu osseux. De même, le silicium aide à améliorer les problèmes de peau, des cheveux et ongles, etc. LIRE PLUS
Cet hiver, renforcez vos défenses
Il est temps de commencer à protéger les basses températures et éviter le rhume ou la grippe comme on le craignait. Habillez-vous et protégez-vous du froid à l’intérieur et à l’extérieur. Dans Marnys, nous solutions parfaites totalement naturels pour cette période de l’année, les produits qui ne vous inquiétez de profiter à ce moment. LIRE PLUS
Soins de la peau et des cheveux en été
L’été est une période durant laquelle la peau et les cheveux sont exposés à un grand nombre d’agressions extérieures comme les rayons du soleil, l’eau salée, etc. Ces facteurs ont des effets nocifs qui doivent être traités dès le retour au train-train quotidien. Prenez donc soin de votre corps en cette période. LIRE PLUS
L’huile d’argan. Ralentisseur du vieillissement
Grâce à ses qualités antioxydantes, anti-âge et à sa teneur élevée en vitamine E, l’huile pure d’argan est indiquée pour nourrir et renouveler la peau. Elle ralentit le vieillissement, répare les mains sèches et gercées, renforce les ongles fragiles et nourrit de manière extraordinaire les peaux et les cheveux secs. LIRE PLUS
Dites adieu aux kilos en trop !
Les spécialistes en nutrition et diététique vous offrent les clés pour atteindre un poids sain et le garder toute l’année, car si l’on ne fait rien, il sera de plus en plus compliqué de perdre le poids non désiré. LIRE PLUS
Sport et un bon état nutritionnel
Le bien-être de votre corps est de déterminer les besoins en vitamines et minéraux dont vous avez besoin, vos besoins sportifs et votre corps fonctionne bien est notre objectif, à vous améliorer vous-même. LIRE PLUS
