Le rôle de la vitamine D pour notre santé pulmonaire
Au cours des mois les plus froids de l'année, les voies respiratoires peuvent souffrir en raison de l'humidité et des changements de température. La vitamine D est essentielle pour le fonctionnement normal du Système Immunitaire, qui agit contre les agents externes qui pourraient nous affecter.
Tu perds tes cheveux ? Pourquoi ça arrive et comment l'éviter
Lorsqu'on change de saison, et plus particulièrement en automne, il arrive souvent que l'on ait l'impression que nos cheveux tombent plus que d'habitude. Les fortes variations de température entre le jour et la nuit ou le froid extérieur, le chauffage domestique ou le stress font souffrir nos cheveux.
Adopter de saines habitudes et un mode de vie sain, par où commencer ?
11 janvier, 2021 | Vie saineQui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions à prendre pour les douze mois à venir. La motivation est essentielle pour changer certaines habitudes et mener une vie plus saine. Avez-vous réfléchi à la manière de commencer ?
Une peau radieuse grâce à la vitamine C
14 décembre, 2020 | Nutrition et DiététiqueSaviez-vous qu'elle joue également un rôle important au niveau de notre peau ? Non seulement la vitamine C joue un rôle important dans le système immunitaire, mais elle est également essentielle dans de nombreux processus cellulaires de l'organisme grâce à son action antioxydante.
Habitudes et nutriments qui favorisent la fertilité masculine et la performance sexuelle
17 novembre, 2020 | Nutrition et DiététiqueLa consommation de certains aliments et nutriments peuvent avoir des effets positifs sur les performances sexuelles et la qualité du sperme, favorisant ainsi une bonne santé sexuelle. Il faut savoir que certaines vitamines et minéraux jouent un rôle essentiel dans ce domaine, nous en citerons quelques-uns.
La coenzyme Q10, qu'est-ce que c'est ? et quelle est sa fonction dans notre organisme ?
29 octobre, 2020 | Nutrition et DiététiqueLa coenzyme Q10 est un élément produit par l’organisme et stocké dans les mitochondries des cellules et responsables de la production d’énergie pour le corps. Elle a pour rôle de produire de l'énergie de sorte qu'il est important de surveiller les niveaux de coenzyme si nous voulons que notre corps puisse fonctionner correctement.
Peut-on contrôler le psoriasis ? Nous vous expliquons tout sur cette maladie de la peau
20 octobre, 2020 | Beauté et SantéNotre peau est l'un des organes les plus sensibles de notre corps. Le psoriasis est l'une des affections cutanées les plus fréquentes, mais aussi la plus méconnue. Nous vous expliquons pourquoi et comment contrôler ses symptômes.
Petit-lait ou protéine de lactosérum: ses bienfaits et sa relation étroite avec la vitamine B12
6 octobre, 2020 | Nutrition et DiététiqueLes protéines sont présentes dans chaque cellule de l'organisme humain, elles sont donc essentielles pour réparer les cellules endommagées et en produire de nouvelles. En particulier, la protéine de lactosérum fournit une grande quantité d'acides aminés essentiels et est riche en nutriments.
Le grand rôle de la mélatonine dans notre corps
6 octobre, 2020 | Nutrition et DiététiqueIl est essentiel que bon nombre de nos fonctions vitales se développent correctement et que notre corps reste en bonne santé. La mélatonine a donc un effet non seulement sur le rythme du sommeil, mais également sur nos différentes phases.
La vitamine C et son rôle crucial dans le système immunitaire
21 septembre, 2020 | Nutrition et DiététiqueEn particulier lors des changements de saison, il est important de mettre au point notre système immunitaire et d'apprendre à en prendre soin en lui fournissant les nutriments nécessaires au maintien de sa bonne condition, comme la vitamine C.
Le syndrome post-vacances. Astuces pour combattre le coup de cafard au retour des vacances
9 septembre, 2020 | Vie saineAprès quelques jours de repos, il est très fréquent que nous nous sentions tristes ou que nous manquions d'énergie lorsque nous reprenons la routine. Il existe des ingrédients naturels qui peuvent vous aider à obtenir l'énergie supplémentaire dont vous avez besoin.
Qu'est-ce que le magnésium et à quoi sert-il ?
7 septembre, 2020 | Nutrition et DiététiqueLe magnésium est l'un des minéraux les plus abondants dans le corps humain et joue un rôle important dans l'état des os et du système musculaire, entre autres. On le trouve dans les aliments, mais aussi dans les compléments alimentaires.
L'importance des habitudes alimentaires chez les enfants
7 septembre, 2020 | Nutrition et DiététiqueLes habitudes alimentaires naissent dès le plus jeune âge. Afin de permettre une croissance et un développement adéquats des enfants et des adolescents, il est essentiel de prêter une attention particulière à leur alimentation.
L'intoxication alimentaire : quels sont les symptômes et les mesures à prendre dans ce cas ?
31 août, 2020 | Nutrition et DiététiqueLa saison estivale nous permet de profiter davantage du beau temps et de sortir manger avec nos amis et notre famille, mais la nourriture que nous mangeons à l'extérieur n'est pas forcément soumise aux mêmes contrôles de qualité que dans la cuisine de la maison.
Les 'bobos' de la vie quotidienne ! Que puis-je faire ?
31 août, 2020 | Saviez-vous que ?Les bosses sont fréquentes chez les jeunes enfants, mais la plupart d'entre elles sont légères et ne provoquent que des bleus ou des douleurs localisées. Savez-vous pourquoi les bleus changent de couleur ?
La levure de Bière, qu'est-ce que c'est ?
31 août, 2020 | Vie saineLa levure de bière (Saccharomyces cerevisiae) contient des protéines, des sucres et des acides gras, une source naturelle de vitalité.
Dix conseils pour voyager sans soucis
27 juillet, 2020 | Vie saineQuel que soit le moyen de transport que vous allez utiliser au cours de votre voyage, le succès d'un voyage dépend d'une bonne planification. Chez MARNYS, nous vous proposons dix conseils qui vous aideront à passer des vacances détendues.
Les myrtilles et leurs vertus pour l'organisme
27 juillet, 2020 | Nutrition et DiététiqueLes myrtilles et les canneberges présentent de nombreux avantages grâce à leurs propriétés antioxydantes. Nous vous disons tout ce que ce fruit peut vous apporter et ses bienfaits.
Découvrez pourquoi les bêta-carotènes seront votre grand allié cet été
27 juillet, 2020 | Nutrition et DiététiqueLe mot "bêta-carotène" vous est peut-être venu à l'esprit et vous l'avez peut-être associé à la carotte. Connaissez-vous tous les bienfaits de la carotte et son rapport avec la vitamine A ?
Qu'est-ce que l'huile de chanvre ?
6 juillet, 2020 | Vie saineLe chanvre est originaire d'Asie et on lui a attribué diverses propriétés. La composition en acides gras essentiels Oméga 6 et Oméga 3 de l'huile contenue dans ses graines a des effets positifs sur notre organisme.
Cystite : types, symptômes, causes et traitements
1 juillet, 2020 | Saviez-vous que ?En été, les cystites sont plus fréquentes. Les causes sont diverses, mais il existe aussi certaines habitudes que vous pouvez prendre pour empêcher son apparition ou pour en atténuer ses symptômes.
Végétalien : alimentation et cosmétiques
25 juin, 2020 | Nutrition et DiététiqueUn végan éthique refuse d'utiliser ou de consommer des produits animaux pour des raisons écologiques et diététiques. Le véganisme est un mode de vie qui prône avant tout la non-violence et le respect de toute vie animale en évitant son exploitation.